Willst du Recht haben oder etwas verändern?

Die meisten Konflikte drehen sich darum, wer die richtigere Interpretation der Realität hat…

…und nicht so sehr darum, was tatsächlich passiert ist oder gesagt wurde.

Welche Geschichten & Überzeugungen bringen dich immer wieder in Konflikte? Und was würdest du in diesen Momenten am wenigsten gerne zugeben?

Diese authentische Neugierde ist aber nicht nur in Bezug auf Konflikte wichtig, sondern auch wenn es um unsere eigene (In)Authentizität geht.

Wir alle haben hier verschiedene Kontrollmechanismen erlernt. Auch über diese Mechanismen kannst du Neugierde entwickeln und schauen, ob du in den Momente, in denen du dich in einem dieser Kontrollmechanismen wieder findest, auch eine andere Entscheidung treffen kannst.

In diesem Artikel findest du eine Liste von Kontrollmechanismen. Welche davon kennst du besonders gut? Welche springen hervor?

Kannst du auch auf diesen Teil deiner Erfahrung authentische Neugierde bringen?

Wähle deine Top 3 Kontrollmechanismen aus und erstelle dann deinen Kontrollmechanismus-Action Plan:

Wenn ich die Warnzeichen meiner Kontrollmechanismen erkenne:

1. ________________________________________________
2. ________________________________________________
3. ________________________________________________

dann werde ich Folgendes machen:

1. ________________________________________________
2. ________________________________________________

(Hier kannst du eine Strategie oder einen konkreten kleinen Schritt einsetzen – etwas, das du machen kannst, wenn sich deine Kontrollmechanismen melden – z.B. Wenn ich ganz nett und unscheinbar sein will, um die anderen zu unterhalten und bei Laune zu halten, dann nehme ich einen tiefen Atemzug, entspanne mein Gesicht und frage mich, was ich gerade wirklich will)

Notiere deinen Kontrollmechanismus-Action Plan in deinem Notizbuch oder auf einem Blatt Papier.